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Strietzel, Martin: Mobility Guide
Mobility Guide , Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten.
In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20190916, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Walsberger, Florian, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Abbildungen: ca. 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Mobility; abnehmen; beweglichkeit; bewegung; fitnessgeräte; fitnessstudio; fitnesstraining; mobility konzept; mobility tool; mobility trainer; mobility training; mobilitätstraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 256, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 994, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Intrinsic motivation, Ratgeber von Stefan Falk
Intrinsische Motivation – etwas aus innerer Zufriedenheit zu tun, anstatt für externe Belohnungen – ist der Schlüssel zum Erfolg und zur Zufriedenheit in jedem Unterfangen. Ein legendärer Performance-Coach teilt seine einfachen, bewährten und unterhaltsamen Methoden, um diese Motivation zu kultivieren und aufrechtzuerhalten. Um produktiv und optimistisch in unserem persönlichen und beruflichen Leben zu sein, möchten wir das Gefühl haben, dass wir verstehen und beeinflussen können, was heute um uns herum geschieht, und dass wir zuverlässige Einblicke in das haben, was morgen passieren wird. Wir benötigen auch ein reichhaltiges, unterstützendes und sicheres Sozialleben. Da immer mehr von uns remote arbeiten und die Häufigkeit unserer persönlichen Kontakte abnimmt, ist dieses Bedürfnis nach Verbindung und Vertrauen nur noch wichtiger geworden. Der soziale Drang ist so stark, dass unsere Körpertemperatur sinkt, wenn wir uns ausgeschlossen fühlen. Um unsere psychologischen Bedürfnisse in der heutigen Berufswelt zu befriedigen, müssen wir sie bewusst und zielgerichtet verfolgen – aber leider wissen die meisten von uns nicht, wie man das effektiv tut. Stattdessen verschwenden wir unsere Zeit mit ineffektiven Bewältigungsstrategien, die uns oft noch schlechter fühlen lassen. Die wahre Lösung, um glücklicher, gesünder und produktiver zu werden, besteht darin, intrinsisch motiviert zu werden: aufzuhören, Zeit mit Aktivitäten zu verschwenden, die nicht wirklich zu unserer Karriere oder dem Erfolg unseres Unternehmens beitragen, die Konkurrenzkultur der modernen Wirtschaft zu meiden und Wege zu finden, Freude an dem zu haben, was wir tun – und es gut zu machen. „Intrinsische Motivation“ von Stefan Falk ist ein umfassender Leitfaden, um dieses Ziel zu erreichen. Vollgepackt mit Methoden und Techniken, die er bei McKinsey & Company und in 25 Jahren als leitender Angestellter und Performance-Coach entwickelt hat, während er mit Elite-Athleten, Top-Führungskräften, Spezialkräften der Streitkräfte und Führungspersönlichkeiten aus allen Lebensbereichen gearbeitet hat, wird dieses Buch Ihren Ansatz zum Erfolg im Beruf und darüber hinaus revolutionieren.
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ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 CC3250ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 CC3250 Hersteller :ABL GmbH E-Mobility Bezeichnung :Ladekabel Mode-3 Typ2 3-ph.32A,b.22kW,5m Typ :CC3250 Stromart :AC 3-phasig Anzahl der Kommunikationsleiter :2 Ausführung Fahrzeugseite :Typ 2 Ausführung Infrastrukturseite :Typ 2 Mit Incable Control Box (ICCB) :nein Lademodus :Mode 3 Nennstrom :32 A Nennspannung :480 V Mit Temperatursensor :nein Kabellänge :5 m Kabeltyp :gerade Kontaktmaterial :sonstige Oberflächenbehandlung Kontakte :versilbert ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 CC3250: weitere Details Das CC3250 ist ein Mode-3-Ladekabel für den Anschluss eines Elektrofahrzeugs mit Typ-2-Ladebuchse an einer Ladestation mit Typ-2-Ladesteckdose. Das 3,1 kg leichte Ladekabel hat eine Länge von 5 Metern und ist für eine maximale Ladeleistung von 22 kW mit einem Ladestrom bis 32 A ausgelegt, die Bemessungsspannung beträgt 480 V. Mit über 10.000 Steckzyklen ist das CC3250 im Betrieb besonders langlebig und zuverlässig. Geliefert wird: ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 3-ph.32A,b.22kW,5m CC3250, Verpackungseinheit: 1 Stk., EAN: 4011721190235278,14 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Intrinsic motivation, Ratgeber von Stefan FalkIntrinsische Motivation – etwas aus innerer Zufriedenheit zu tun, anstatt für externe Belohnungen – ist der Schlüssel zum Erfolg und zur Zufriedenheit in jedem Unterfangen. Ein legendärer Performance-Coach teilt seine einfachen, bewährten und unterhaltsamen Methoden, um diese Motivation zu kultivieren und aufrechtzuerhalten. Um produktiv und optimistisch in unserem persönlichen und beruflichen Leben zu sein, möchten wir das Gefühl haben, dass wir verstehen und beeinflussen können, was heute um uns herum geschieht, und dass wir zuverlässige Einblicke in das haben, was morgen passieren wird. Wir benötigen auch ein reichhaltiges, unterstützendes und sicheres Sozialleben. Da immer mehr von uns remote arbeiten und die Häufigkeit unserer persönlichen Kontakte abnimmt, ist dieses Bedürfnis nach Verbindung und Vertrauen nur noch wichtiger geworden. Der soziale Drang ist so stark, dass unsere Körpertemperatur sinkt, wenn wir uns ausgeschlossen fühlen. Um unsere psychologischen Bedürfnisse in der heutigen Berufswelt zu befriedigen, müssen wir sie bewusst und zielgerichtet verfolgen – aber leider wissen die meisten von uns nicht, wie man das effektiv tut. Stattdessen verschwenden wir unsere Zeit mit ineffektiven Bewältigungsstrategien, die uns oft noch schlechter fühlen lassen. Die wahre Lösung, um glücklicher, gesünder und produktiver zu werden, besteht darin, intrinsisch motiviert zu werden: aufzuhören, Zeit mit Aktivitäten zu verschwenden, die nicht wirklich zu unserer Karriere oder dem Erfolg unseres Unternehmens beitragen, die Konkurrenzkultur der modernen Wirtschaft zu meiden und Wege zu finden, Freude an dem zu haben, was wir tun – und es gut zu machen. „Intrinsische Motivation“ von Stefan Falk ist ein umfassender Leitfaden, um dieses Ziel zu erreichen. Vollgepackt mit Methoden und Techniken, die er bei McKinsey & Company und in 25 Jahren als leitender Angestellter und Performance-Coach entwickelt hat, während er mit Elite-Athleten, Top-Führungskräften, Spezialkräften der Streitkräfte und Führungspersönlichkeiten aus allen Lebensbereichen gearbeitet hat, wird dieses Buch Ihren Ansatz zum Erfolg im Beruf und darüber hinaus revolutionieren.38,30 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 CC3250ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 CC3250 Hersteller :ABL GmbH E-Mobility Bezeichnung :Ladekabel Mode-3 Typ2 3-ph.32A,b.22kW,5m Typ :CC3250 Stromart :AC 3-phasig Anzahl der Kommunikationsleiter :2 Ausführung Fahrzeugseite :Typ 2 Ausführung Infrastrukturseite :Typ 2 Mit Incable Control Box (ICCB) :nein Lademodus :Mode 3 Nennstrom :32 A Nennspannung :480 V Mit Temperatursensor :nein Kabellänge :5 m Kabeltyp :gerade Kontaktmaterial :sonstige Oberflächenbehandlung Kontakte :versilbert ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 CC3250: weitere Details Das CC3250 ist ein Mode-3-Ladekabel für den Anschluss eines Elektrofahrzeugs mit Typ-2-Ladebuchse an einer Ladestation mit Typ-2-Ladesteckdose. Das 3,1 kg leichte Ladekabel hat eine Länge von 5 Metern und ist für eine maximale Ladeleistung von 22 kW mit einem Ladestrom bis 32 A ausgelegt, die Bemessungsspannung beträgt 480 V. Mit über 10.000 Steckzyklen ist das CC3250 im Betrieb besonders langlebig und zuverlässig. Geliefert wird: ABL GmbH E-Mobility Ladekabel Mode-3 Typ2 3-ph.32A,b.22kW,5m CC3250, Verpackungseinheit: 1 Stk., EAN: 4011721190235278,14 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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